DEIN WEG.DEIN TEMPO.DEINE ZIELE.
Individuelles Personal Training und Ernährungsberatung in Berlin. 100% auf dich abgestimmt – für nachhaltige Resultate, die bleiben.
TRAININGSSCHWERPUNKTE
Egal ob Muskelaufbau, Abnehmen oder Wettkampfvorbereitung – ich unterstütze dich bei deinen Zielen
Krafttraining
Muskelaufbau, Definition und funktionelle Kraft
Ausdauer
Cardio-Fitness, Lauftraining und Kondition
Gewichtsreduktion
Nachhaltig abnehmen mit Sport und Ernährung
Wettkampfvorbereitung
HYROX, Marathon und sportliche Ziele
Gesundheit & Prävention
Rückentraining, Mobilität und Verletzungsprävention
Partner-Training
Gemeinsam trainieren, gemeinsam Ziele erreichen
PERSONAL TRAINING PAKETE
Wähle das Paket, das zu deinen Zielen passt.
Performance
Für ambitionierte Ziele
4 Sessions pro Monat · 320 € mtl.
Starter
Perfekt für den Einstieg
1 Session · 60 Min
Brauchst du ein individuelles Angebot oder hast Fragen?
TRAINING IST NURDIE HALBE MIETE
80% deines Erfolgs hängen von der richtigen Ernährung ab. Ich zeige dir, wie du dich nachhaltig und alltagstauglich ernährst – ohne Verzicht, ohne Diät-Stress.
- Keine Crash-Diäten, sondern langfristige Ernährungsumstellung
- Individuelle Pläne basierend auf deinen Vorlieben
- Praktische Tipps für Meal Prep und Alltag
- Regelmäßige Anpassungen für optimale Resultate
Ernährungsanalyse
Detaillierte Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten und Identifikation von Optimierungspotenzial.
Individueller Ernährungsplan
Maßgeschneiderter Ernährungsplan basierend auf deinen Zielen, Vorlieben und Alltag.
Ernährungscoaching
Regelmäßige Begleitung mit Anpassungen, Rezeptideen und Motivation für langfristigen Erfolg.
SO LÄUFT'S AB
Von der ersten Kontaktaufnahme bis zu deinen Erfolgen – dein Weg in 4 einfachen Schritten
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, besprechen deine Ziele und finden heraus, ob die Chemie stimmt.
Fitness-Assessment
Ich analysiere deinen aktuellen Fitness-Stand, deine Bewegungsmuster und eventuelle Einschränkungen.
Individueller Plan
Basierend auf deinen Zielen erstelle ich einen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan.
Los geht's!
Wir starten mit deinem Training. Ich begleite dich bei jedem Schritt und passe den Plan kontinuierlich an.
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